Q吃蛋白粉能治便秘吗

女 39岁 2021-05-20

描述：

我身体免疫力比较低，一直在吃蛋白质粉，听说蛋白粉还具有改善便秘的效果，吃蛋白粉能治便秘吗？

医生回答：

吃蛋白粉不能治疗便秘。

蛋白粉可以补充身体需要的蛋白质，帮助提高身体的免疫能力。便秘通常是由于饮食结构不合理，或肠道蠕动变慢导致的，蛋白粉的主要成分是蛋白质，不具有促进肠道蠕动的能力，所以蛋白粉不能治疗便秘。

蛋白粉长期食用会加重肝肾负担，不建议长期吃蛋白粉。便秘的人群可以多喝水，多吃纤维素含量高的食物来改善。