Q吃蛋白质粉会便秘吗

女 30岁 2021-04-29

描述：

我这段时间一直在吃蛋白粉，但是我特别担心吃的太多会导致便秘，吃蛋白质粉会便秘吗？

医生回答：

吃蛋白粉有可能会便秘。

长期吃蛋白粉很可能会造成肠道的津液分泌失调，有时也会导致便秘的现象。

但便秘不排除是经常吃的一些辛辣刺激性食物造成，也有可能是吃了不容易消化的食物造成的，还可能是活动比较少的原因。通常需要及时配合医生服用芦荟胶囊，能够软化大便，也能够促进排便。

在日常生活中可以多喝些温水，还应多吃一些清淡容易消化的食物。