Q吃不胖可以吃蛋白粉吗

2020-09-05

描述：

吃不胖可以吃蛋白粉吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃不胖是可以吃蛋白粉的。蛋白粉是由大豆蛋白、豌豆蛋白等蛋白加工制成的蛋白质粉末，能够为人体提供蛋白质和补充一定的营养物质，因此吃蛋白粉对吃不胖的人群是有一定作用的。吃不胖的人群主要是因为基础代谢太低，这些人群可以通过做有氧运动提高身体的代谢率，来放大自身的能量缺口，这样就会对胃口和消化吸收有一定的好处。