Q高血压患者需要注意什么

2022-03-24
描述:

今天早上我到医院进行健康体检,血压较高,不知道需要注意什么,我想咨询一下高血压患者需要注意什么?

A
李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压患者可以注意以下几个方面:
1.可以养成良好的作息规律,早睡早起避免熬夜,有利于血压平稳。
2.也可以适当调整饮食习惯,多吃一些清淡易消化的食物,注意饮食低盐低脂,可以有效控制血压升高。
3.也可以适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力。但是注意避免剧烈活动,可以多做有氧运动,如散步、瑜伽等,对控制血压是有好处的。

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