Q金针菇西红柿豆腐汤可以减肥吗

2020-05-21

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金针菇西红柿豆腐汤可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃一些金针菇西红柿豆腐汤是可以减肥的。金针菇中含有大量的氨基酸，营养丰富，并且有降低胆固醇、提高免疫力的功效。西红柿中纤维素和果胶含量丰富，会帮助吸收体内一部分脂肪。豆腐中含有丰富的优质蛋白质，食用后会有饱腹感，会帮助身体排出多余水分，促进脂肪的分解和蛋白质的吸收。一起做成汤可以清除体内毒素垃圾，达到一定减肥的作用。