Q孕期吃南瓜子好吗？

女 2019-06-04

描述：

我怀孕了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，我想问一下孕期吃南瓜子好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜籽可以在怀孕期间食用，这是足够健康的，有利于婴儿的发育。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，然而，如果油炸南瓜子里有过多的内热，你应该注意吃南瓜子后多喝水，以免引起过多的内热。如果孕妇在怀孕期间有肠道寄生虫，吃一些南瓜子可以驱除寄生虫。正常饮食是可以的。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，包括乳房和皮下脂肪，在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。孕妇也应该注意合理的饮食，多吃坚果。