Q指甲营养不良吃维生素管用吗

女 27岁 2019-02-03

描述：

指甲凹凸不平，开始以为是灰指甲，还有折断，变薄，变脆的症状，到附近医院检查后说是指甲营养不佳，开了萝卜素吃，但是并未有效，想问一下指甲营养不良吃什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况。你的情况考虑要进行急需要补充能量，建议你如果是营养不良，是需要调整饮食补充营养的，单纯的维生素是不够的，而且也不清楚的是怎样诊断的营养不良指甲的身体良好状况反映着全副身心状况，指甲容易劈裂，折断，变薄，变脆，除了与一些疾病有关外，很可能是人体缺乏维生素A或是存在全副身心性营养不佳，出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜，鱼肉等维生素A含量高的食，并且要符合病人的口味，多喝一些汤比较好，可以吃乌鸡补血汤，海带萝卜汤，但不要吃一些辛辣的食物，一些凉性的食物就最好也不要吃。可以用枸杞子猪肝汤，芡实莲子猪肚汤。木瓜煲带鱼，都是比较营养的食物。