Q甲营养不良应该补点什么

女 35岁 2019-03-14

描述：

最近一顿时间我发现我的指甲颜色发白，而且指甲很不平整，上面都是坑坑洼洼的，有些凹陷的样子，当地医生说我这是甲营养不良，我该买些什么东西补充一下？想询问一下甲营养不良应该补点什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

甲营养不良是一种多因素引起的甲损害。如果有指甲营养不良的情况，就会造成以上这些状况出现，患者指（趾）甲变薄，浑浊，变形，易碎。甲表面失去光泽，粗糙。指甲营养不良一般与维生素缺乏有关系。建议补充维生素进行治疗，如主要是复合维生素B，维生素D等，服用钙片。以及补充维生素A和E、钙、铁等维生素和微量元素。补钙对于指甲的发生也是很有必要的。建议维生素D和钙剂同时服用以增加吸收。补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，希望对你有帮助。