Q什么维生素对眼睛好

女 14岁 2019-01-21

描述：

你好，我的眼睛最近出现了问题，感觉又疼又涩，医生我想知道吃什么维生素对眼睛好?

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

维生素A对视神经有好处,但不能改善视力,没有一种维生素或营养可以提高视力.主要是避免过度用眼,才能保持视力.另外也要多吃含维生素c的食品，维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发展。钙该与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼，含钙多的食物主要有奶类及其制品。建议您平时多做眼部穴位按摩，以及转动眼珠的简单运动，多看绿色的植物恢复的更快。建议你应该注意休息，尽量的不要熬夜，平时可以多吃一些胡萝卜，里面含有胡萝卜素对眼睛是有帮助的。口服鱼肝油和杞菊地黄丸做对症治疗，和局部用珍视明滴眼液做对症治疗！平时多吃些动物的肝脏，以及胡萝卜都是可以的！在就是，喝绿茶和枸杞子以及菊花对眼睛都有好处的！