Q鸡蛋吃多了胆固醇会高吗

2024-06-14

医生回答：

适量吃鸡蛋不会导致胆固醇过高，不必因此再不敢吃鸡蛋。一个鸡蛋含有的胆固醇的量相对比较低，正常健康的成年人每天摄入的胆固醇含量应该不超过300毫克，而一个鸡蛋中含有胆固醇的量在200-300毫克之间。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等，是营养丰富的食物，适量吃鸡蛋有益于人体健康。但是，如果人体内的胆固醇过高，可能需要控制摄入量，因为摄入过多的胆固醇可能会对身体产生不良影响。