Q有什么是可以一个月减十斤的减肥方法

2020-06-07

描述：

一个月减十斤的减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

想要一个月之内减掉十斤，是不可能的，而且也不存在这样的减肥方法。减肥是一个长期的过程，如果短时间之内体重快速的下降，那么可能会对身体造成危害，并且也很容易出现反弹的现象的。建议患者一定要根据自身的身体情况来选择适合自己的减肥方式。因为在减肥过程中是需要长期坚持的一个过程。患者可以通过调节日常饮食，并且增加体育锻炼的方式来健康科学的减肥。坚持下去都可以达到很好的瘦身效果。