Q芒果有利于抗氧化吗

2020-09-03

描述：

芒果有利于抗氧化吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

芒果有利于抗氧化。芒果中含有丰富的类胡萝卜素，具有良好的抗氧化功能，能够有效地清除人体内产生的自由基，从而起到一定的抗衰老的作用。且芒果中含含有丰富的纤维素、矿物质以及各种微量元素，人体食用后能够加快肠道蠕动，起到缓解便秘的功效。但注意芒果不能过量食用，因为其中的糖分含量非常高，容易使食用者出现血糖升高的症状。