Q吃海参的好处都有什么？

女 38岁 2019-01-24

描述：

今天我同事送我一些海参，味道还挺好的，想问一下吃海参有什么好处？效果好不好？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

海参具有补肾益精、滋阴养血的功效，海参中的一种成分是精氨酸，精氨酸是精子细胞的主要成分，因此海参能够促进精子的形成，具有补肾的作用，引导性腺神经功能，还能减缓女性衰老。长期服用可以增强身体抵抗力，减少感冒，增强记忆力，改善睡眠，稳定情绪，保护肠道，增加食物摄入，补充生长所需的各种主要微量元素。对某些性功能疾病也有很好的治疗效果，还能提高免疫力和身体素质。禁忌:肾功能差的人最好不要吃海参，因为海参富含蛋白质，会增加肾脏负担。尽管海参营养丰富，但不要吃太多，每天不要超过一个。