Q一直保持收腹可以减肥吗

2020-05-15

描述：

一直保持收腹可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一直保持收腹的状态，达不到减肥的效果。一般情况下是由于人体内的能量过剩就会容易产生脂肪组织，一般不容易产生皮下脂肪增多，就会出现体重的增加，要注意控制饮食，少吃能量比较高的食物，同时还有注意适量的增加运动量，消耗掉人体的多余的能量组织，就可以达到减肥的效果，在减肥的过程中，要适量的增加饮水量，促进人体内的新陈代谢。