Q一直保持收腹可以减肥吗

2020-05-15
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一直保持收腹可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一直保持收腹的状态,达不到减肥的效果。一般情况下是由于人体内的能量过剩就会容易产生脂肪组织,一般不容易产生皮下脂肪增多,就会出现体重的增加,要注意控制饮食,少吃能量比较高的食物,同时还有注意适量的增加运动量,消耗掉人体的多余的能量组织,就可以达到减肥的效果,在减肥的过程中,要适量的增加饮水量,促进人体内的新陈代谢。

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