Q孕期吃青枣有什么好处？

女 27岁 2019-07-12

描述：

我现在怀孕之后，婆婆特别的关心我，给我买了些青枣，说对胎儿的皮肤好，问一下孕期吃青枣有什么好处？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以吃青枣的，这个对孩子的发育是有好处的。它的味道清甜，含有丰富的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素和矿物质的水果等。具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。一定要控制好吃青枣的量，不要多吃，对于一些脾胃不好的孕妇，如果吃的过多，会影响消化吸收功能，严重的可能会导致腹泻，发烧等情况，有糖尿病的孕妇吃太多，会加重病情。另外可以吃蒸熟的枣，有利于营养的吸收。不要做一些高强度的运动，避免太过于劳累。