Q孕晚期可以吃青枣吗？

女 25岁 2019-07-17

描述：

姐姐已经是孕晚期了，马上到预产期了，但近几天姐姐想吃菠青枣。请问孕晚期可以吃青枣吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

青枣不但脆甜可口，其含有的维生素c，维生素b，胡萝卜素均很丰富，所以青枣又被俗称为维生素丸，并且其外形口味上还具有苹果，鸭梨以及枣的风味。怀孕期间，孕妈妈可以适当地吃一些青枣，青枣含有很多维生素，还有补血的作用，所以孕妇食用青枣是对身体有一定好处的，但是食用要适量，不要多吃。建议孕妈妈在怀孕期间注意睡眠，合理饮食，注意营养均衡，不要偏食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。