Q南瓜吃了会胀气吗？

女 33岁 2019-06-29

描述：

最近我一个朋友胃不太好，我打算熬一些南瓜粥给她送去，南瓜吃了会胀气吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

出现胀气一般情况有：消化不良、胃炎、便秘和肠道功能弱等，中医认为，南瓜味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气，清热解毒的功效，适合脾胃虚弱、咽喉肿痛、上火长溃疡之人。南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜，非常适合有胃病的人，如小米南瓜粥。其富含膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，故可改善便秘。但是吃多了会引起胃胀气，因含有淀粉，经肠道细菌发酵后会产生气体，若没有及时排出可能会引起腹胀。，饭后多运动助消化。如果经常胃胀的话，建议尽快去医院仔细检查。