我是经常性的便秘,有时候就一星期才上一次厕所,就肚子很胀,想知道中年人常年的便秘怎么治?
微信扫码问诊
常年便秘通常是由不良饮食和不良日常习惯引起的。建议慢慢从生活中改善。建议每天吃10个大枣和6个香蕉。小心不要吃辛辣和油腻的食物。每天早上跑步1小时,停止喝番泻叶。每餐前喝一杯水,一定要养成每天早起喝一杯水的习惯。多吃蔬菜和水果,多吃含纤维素多的食物。可以采取腹部热敷,按摩等方法促进肠蠕动。可以喝点蜂蜜水利于润肠通便。情绪保持舒畅,睡眠要充足。多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解。便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅。
相关问答
Q中年人怎么减肥效果快又好
A中年人减肥效果又快又好的方式,建议中年人可以通过适当的控制饮食以及增加体育锻炼的
潘宇 副主任医师Q中年人便秘吃什么药
A中年人便秘可以在医生的指导下,通过服用乳果糖、莫沙必利等药物治疗。因为乳果糖和
许吉成 副主任医师Q中年人便秘的原因是什么
A中年人便秘多数是由于经常吃辛辣刺激性食物引起上火的原因,也可能是由于运动量减少导
李雅君 主任医师Q中年人便秘怎么办
A中年人便秘可以使用石蜡油、乳果糖的药物缓解。便秘是由于运动量不足、吃辛辣油腻刺
许吉成 副主任医师Q中年人便秘吃什么改善
A中年人便秘可以吃一些新鲜的蔬菜水果来改善。出现便秘时,尽量多吃富含纤维素的水果
李雅君 主任医师Q中年人便秘怎么调理
A中年人便秘可以从以下几个方面来调理:1、患者可以在医生的指导下,使用双歧杆菌三
许吉成 副主任医师Q老年人常年便秘怎么回事
A老年人常年便秘多数是长时间久坐引起的,也可能是肠胃蠕动缓慢的原因,但是也不排除是
李雅君 主任医师Q中年便秘怎么办
A中年便秘具体怎么办,还需要根据便秘的严重程度进行分析。如果患者的便秘情况比较轻
许吉成 副主任医师Q中年人便秘吃什么好
A中年人便秘通常可以吃一些芹菜和香蕉以及火龙果等食物比较好,这些食物里面含有丰富的
许吉成 副主任医师Q中年人经常发热是怎么回事
A中年人经常发热可能有多种原因,以下是一些常见的情况:1.感染:中年人由于免疫力
王翔 主任医师