Q如何推迟绝经时间

女 2019-07-01

描述：

最近不知道怎么了，月经老是提前，自己也没有什么不良的习惯，，感觉要绝经了，请问一下有什么好的方法可以推迟绝经时间吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

这是女性的正常生理情况变化，不要太担心的，只要过了三十岁女性的卵巢功能就开始逐渐衰退。绝经期最早出现的症状就是月经不调，如月经周期紊乱，周期过长或者过短，月经量较多，淋漓不尽等，在平时的时候，女人的绝经年龄大部分是在45到55岁之间。平时坚持每晚都喝一杯热牛奶，多进行一些适当的体育锻炼，平的话注意不要抽烟和喝酒。要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性。