我现在才三十多,脾气越来越暴躁,动不动就想跟老公吵架。而且现在脸上的黑眼圈,斑点,痘痘越来越严重。有人知道怎么推迟绝经的时间么?
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现在还不确定你是否已经绝经。建议你去正规的有资质的身份医院进行这方面的检查。已经是生理更年期,不建议用药物推迟。人们应该适应生理变化。但是它可以调整生活习惯和饮食推迟。建议定期饮食和休息,保持良好的情绪,确保充足的睡眠,放松心理压力。事实上,推迟更年期的方法很简单,只需要在日常生活中添加更多富含蛋白质的食物,同时多吃含维生素的食物。医生会进一步了解,知道结果,找出你生病的原因,并制定一个适合你的治疗计划。积极配合医生参与治疗。不要喝酒或抽烟,也不要吃其他刺激性食物。
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乐华 副主任医师