Q骨质疏松需要经常锻炼身体吗

男 2020-04-03

描述：

骨质疏松需要经常锻炼身体吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松患者在平时可以进行经常的锻炼，通过锻炼可以有效防止患者骨质疏松症状进一步恶化。对于男性患者来讲，可以在平时练一下太极，也可以进行适当的慢跑；对于女性患者来讲，可以在平时练一下瑜伽。通过以上运动可以使患者骨密度有效增加，防止骨质疏松进一步恶化。此外患者可以在平时多晒一下太阳，也可以促进钙物质的吸收。