Q月经期间能推拿吗？

女 31岁 2019-06-10

描述：

我腰痛腿疼并且腿上伴有麻木感，现在正好月经期，请问推拿会不会对月经有什么影响?

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经，是正常的生理现象，也是反映女性健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态。女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩。建议不吃辛辣生冷刺激性食物，避免剧烈活动及过度劳累，在饮食上可以多补充维生素，吃富含营养高的食物，同时也要避免不良情绪，保持心情愉悦。月经期间一定要注意休息。