Q皂角米可以和燕窝一起炖吗?

2020-05-18
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皂角米可以和燕窝一起炖吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

皂角米可以和燕窝一起炖,这两种食物的营养成分不相克,不会对身体带来任何伤害。皂角米含有非常丰富的维生素和碳水化合物,而燕窝含有丰富的蛋白质、糖类及矿物质,两种食物一起食用,具有滋补身体的效果,而且还有美颜的功效。在制作的过程中,一般要炖一个小时左右,才能使皂角米口感变得不错,不然会影响个人的使用口感,不利于身体的吸收。

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