Q椰子汁减肥的时候可以吃吗

2020-05-16

描述：

椰子汁减肥的时候可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

椰子汁减肥的时候是可以吃的，椰子是一种很好的食物，它的热量比较低，而且还含有大量的水分、维生素、矿物质、能够补充人体所需。减肥期间除了吃椰子外，还可以多吃一些其他的水果，最好吃一些糖分少的水果，而且减肥期间可以适当的吃粗粮，要避免吃一些太油腻的食物。除了饮食以外，减肥期间还可以适当的增加运动量来促进脂肪的分解。