Q鸡蛋和黄瓜怎么吃才能减肥法

2020-05-22

描述：

鸡蛋和黄瓜怎么吃才能减肥法

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

其实将鸡蛋和黄瓜就直接单独吃都有一定的促进减肥运用，另外还可以将鸡蛋和黄瓜炒来吃，这样也有减肥的功效。从自身来看鸡蛋里含有大量的蛋白质和营养，对身体有健康的帮助，鸡蛋里的脂肪也不是很高，早上如果单吃鸡蛋也是可以的。黄瓜作为热含量比较低，维生素也比较高的，几乎没有脂肪的食物，不管是凉拌还是水煮都是有促进人体减肥的功效。所以黄瓜和鸡蛋是可以这样吃促进减肥的。