Q连续两天做噩梦怎么回事

2020-04-12

描述：

连续两天做噩梦怎么回事

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

考虑可能是由于睡前的精神压力过大导致的，如果做噩梦的情况比较严重，患者在睡前也可以适当的服用镇静助眠的药物进行治疗。平时还应该做一些物理方面的改善，夜晚睡前喝一杯牛奶，促进体内的血液循环，增加睡眠质量，在睡前避免喝浓咖啡，浓茶等容易引起中枢神经兴奋的食物。并且要保持心境平稳，避免胡思乱想，睡前避免看恐怖电影。