Q中医养肝的知识

2020-05-20

描述：

中医养肝的知识

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

想要养肝一定要保证心情舒畅、乐观开朗，不要经常生气，尤其是生闷气，非常容易伤害肝脏。其次，想要养肝一定要注意少喝酒，如果一定要喝酒，那么需要在喝酒之前吃一些东西，这样可以降低酒精对肝脏的损伤。另外，想要养肝要保持正常的作息时间，不要经常熬夜，也不要过度劳累。最后，想要养肝护肝还要多喝水补充体液，这样可以增强对肝脏的保护。