中医养肝的知识
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想要养肝一定要保证心情舒畅、乐观开朗,不要经常生气,尤其是生闷气,非常容易伤害肝脏。其次,一定要注意,少喝一点酒;如果一定要喝酒,那么需要在喝酒之前吃一些东西,这样可以降低酒精对肝脏的损伤。另外,要保证一个良好的作息习惯,避免过多熬夜,也不要过度劳累,还需要多喝一些水来补充体液,能够加强对肝脏的保护效果。
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