Q中医养生春季养肝胆是怎么来的

2020-05-20

描述：

中医养生春季养肝胆是怎么来的

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

按照中医理论，中医养生学主张天人合一的原则，即应顺应四时的变化进行养生调节，而中医五行学说中将五脏和四季相对应，其中春季与肝相应，而肝与胆相表里，故中医认为养生顺应四时，在春季养肝胆是最适宜的。春季养肝胆顺应春天生发的特性，多疏肝理气，调畅肝经，如喝玫瑰花茶、多吃时令蔬菜，适当进行户外运动，并可给予肝胆经络穴位按摩等理疗进行调养。