Q红薯吃多了会怎样？

女 33岁 2019-05-19

描述：

我比较喜欢吃烤番薯，一次能吃好多。红薯吃多了会怎样？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红薯是非常适合人们吃的主食之一。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。在正常情况下，吃的太多会出现腹胀，腹胀通常像气球一样腹胀，这主要是由于消化和吸收障碍。消化能力差的人吃红薯并且往往会积累食物，因此对胃不利。红薯不易消化食物，容易产生酸性，所以会有恶心，呕吐，胃痛等症状，可采用吗定啉治疗，注意饮食，避免生冷刺激性食物，避免着凉和感冒。