Q脚背冷能运动吗

女 2021-03-19

描述：

这两天我总是会出现脚背冷的情况，但是今天早上朋友约我去跑步，所以想了解一下脚背冷能运动吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

脚背冷一般是可以运动的。
脚背冷通常是属于寒凉性的体质，还有可能是不注意保暖所引发的，可以适当的增加一些体育锻炼，比如散步和慢跑，能够促进血液的循环，有利于缓解脚背冷的情况，但是在运动的时候不要做一些剧烈的运动，以免引起其他不适的症状。
日常生活中要注意做好保暖工作，避免着凉，可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉和羊肉。