Q想要增加体重该怎么办?

16岁 2019-05-31
描述:

我一直都很瘦,想增加体重,协调一下自己身体,所以想问一下增加体重该怎么办?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果你想增加体重,你应该多参加户外运动,增加食欲,多吃富含蛋白质和维生素的食物,注意饮食中的肉类和蔬菜的结合。如果没有恐慌、震颤或多尿症状,可以在医生的指导下服用药物,建议适当增加营养,避免过度劳累,注意饮水,避免辛辣生冷油腻的食物刺激就可以了,明显消瘦的可以考虑就诊检查,排除甲状腺、糖尿病、慢性胃肠道炎症等消耗性病变就可以了。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态,加速血液循环,促进新陈代谢,有助于解除疲劳。需要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗。

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