想要更好的护理体重增加的患者,在平时生活上是需要注意很多的。体重增加如果超过了标准体重,就不建议高热量饮食了。
所以在饮食护理方面,要减少高热量、油脂含量高、含糖量高的食物的摄入。避免吃一些零食,比如甜甜圈、蛋糕、瓜子、花生、坚果类。这些食物的热量很高,会增加体重增加的趋势。
另外在烹饪时要避免红烧、油炸和勾芡的方式,因为这些烹饪手段会增加食物的热量。除了饮食护理,平时还要注意多运动,保持良好的运动方式和生活习惯。
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