Q什么食物去火的效果最好

女 42岁 2019-02-12

描述：

因为工作的缘故，平时就很容易上火。身上时不时会有地方疼痛，但是不想吃药。请问有什么食物是可以去火的？去火效果是最好的。

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

上火又称热气，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。清热败火的食物种类有很多，蔬菜类有：番茄、黄瓜、芹菜等；水果类有：香蕉、樱桃等；鱼类有黑鱼、鲫鱼等；肉类有兔肉、田鸡、猪肝等，豆制品有豆腐、绿豆等。主要还是得知道是哪种上火的类型，要根据类型去火。