Q常喝什么茶去火效果最好

女 39岁 2019-01-11

描述：

妈妈特别容易上火，身体经常出现一些上火的症状，妈妈平时不爱喝没味的水，所以就想问问常喝什么茶去火效果最好？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果你平时喝的水太少，并且你的身体很容易因为缺水而导致上火的，并且你想喝茶来消火，那么建议你使用枸杞菊花茶。因为菊花本身具有清热泻火的功能，对改善口干非常有效。喝菊花茶时，一般不介意加入冰糖，因为加入冰糖会削弱菊花茶的清热效果，而如果是体质比较虚弱的人喝菊花茶的时候，可以适当的加入一点蜂蜜，这样去火效果会更好。平时多喝金银花，苦丁茶都可以长期喝，但要注意防止腹泻，平时注意休息，多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激。