Q面色暗黄肠胃不好食圣女果好吗

2024-11-14
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黄玉红 消化内科 去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

面色暗黄且肠胃不好的情况下,食用圣女果是可以的,但应适量。圣女果富含维生素C和抗氧化物质,有助于改善皮肤状态,增强免疫力,同时其含有的膳食纤维也有助于促进肠道健康,缓解便秘问题。

不过,尽管圣女果的营养价值高,但对于肠胃敏感的人来说,过量食用可能会导致腹胀或不适。建议在食用时注意分量,最好选择成熟的圣女果,避免生吃过多未熟的果实。若有胃酸过多或胃炎等问题,建议在医生的指导下进行饮食调整,确保不会加重肠胃负担。适量食用圣女果可以为身体提供营养,但应结合自身的健康状况进行合理安排。

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