Q吃水果可以清肠吗

2020-11-09

描述：

吃水果可以清肠吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃水果是可以清肠的。因为大部分的水果当中都有纤维素以及维生素和果胶等，都能够促进肠道蠕动，也可以清理肠道垃圾，可以缓解便秘。比如香蕉，当中就有纤维素，能够预防便秘，也能够清洁肠道，如果是出现便秘，适当的吃点香蕉就可以改善便秘的现象，而且也可以预防结肠癌以及直肠癌。另外也可以适当的吃些草莓，因为草莓当中也是有维生素C以及果胶，可以帮助肠道消化，也能够清理肠道垃圾。