这段时间总是感觉肠胃不舒服,到医院检查,医生说我的肠胃不是特别很好,我想问肠胃不好可以吃燕麦吗?
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肠胃不好可以吃燕麦。
燕麦中富含丰富的纤维素,而且属于一种粗粮,吃燕麦一般不会加重肠胃负担,而且还可以补充身体内所需要的营养。但是要控制好燕麦的摄入量。
在日常生活中,要多吃些清淡易消化的食物。每天晚上可以饭后适当走动,从而促进肠胃的蠕动,加快营养物质的消化。对于吸烟喝酒的人士来说,一定要戒烟戒酒。
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