Q乳酸菌减肥效果好吗

2020-05-15
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乳酸菌减肥效果好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

乳酸菌对于减肥是有一定效果的,乳酸菌具有促进肠蠕动的效果,所以能够加快身体的代谢,对于减肥者来说一般有效果。但还是需要通过改善饮食结合运动来达到减肥的目的,如果只是通过喝乳酸菌,效果可能并不明显。在减肥期间尽量不要暴饮暴食要多加强运动才行。每天要避免摄入过多的饮食,如果过多饮食堆积在体内,就很容易转化为脂肪,就会引起肥胖

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