Q黑芝麻怎么食用对头发有益

女 20岁 2019-03-14

描述：

现在脱发变的很严重，而且发质也不如以前好了，而且还出现了好多根白头发。但是应该怎么食用才是真的对保养头发有效果我不知道。黑芝麻怎么吃对头发好？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发需要考虑多种因素，肾虚是脱发考虑的首要因素，肾藏五脏六腑之精华，如果是肾虚从而就会导致使精血不足，精血不足的话就会导致对头发的营养供应出现问题，从而的话就会引起头发脱落。肾主骨，其华在发，肾虚影响到了脱发以及发枯的话，这可能还与你的身体状况有关，是要结合到起来分析的。下面给出相应的建议，可以一起食用花生和芝麻，再加上一些枸杞和何首乌是再好不过的了，可以把它们都放在一起每天熬粥喝，黑豆，黑米，薏仁，花生也可以全部结合起来煮粥，起到养肾的作用。同时还要注意锻炼身体，合理饮食，平时多注意休息即可。