Q黑豆和黑芝麻哪个对头发好

2020-07-27

描述：

黑豆和黑芝麻哪个对头发好

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻对头发更好一些。这主要是因为黑芝麻中的黑色素比黑豆中的黑色素更多一些。黑色素能够对头发起到乌发的功效，另外黑芝麻还具有补肾的功效，肾气足了对生发也是能够起到比较好的效果，所以平时如果头发不好，可以适当的吃一些黑芝麻。黑芝麻除了对头发好，还有很多的功效，黑芝麻能够补肾，还能够补钙，对预防缺铁性贫血也有一定的功效。