Q吃香蕉能喝蜂蜜水吗？

女 25岁 2019-06-17

描述：

最近迷上喝蜂蜜水了，觉得好处很多，我每天还会吃些水果，香蕉是经常吃的，两种可以一起食用吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

喝完蜂蜜水是可以吃香蕉的。香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。吃香蕉可以喝蜂蜜水的，两者不会产生冲突。蜂蜜水一直以来都认为是老少皆宜的一种食物。便秘吃香蕉的说法也由来已久，很多人都将香蕉作为通便“利器”。可以通过多喝水和多吃蔬菜水果达到缓解便秘的作用，但是很多便秘都是由于疾病引起的，香蕉所含有的泛酸等成分，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁。