Q小扁豆减肥可以天天吃吗

2020-05-23

描述：

小扁豆减肥可以天天吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小扁豆减肥可以天天吃，但一定要适量，不能过多食用。小扁豆是一种含有纤维素、维生素、铁元素许多营养成分的豆类，适量食用可补充人体内所必需的维生素及微量元素，对人体的新陈代谢有一定好处。如果食用过多，有可能引起胃部消化不良，导致腹部胀气、肠道异常气体增加，引起排气排便异常。因此减肥的时候吃小扁豆，一定要根据自身体质适量食用。