Q扁豆能减肥吗

2020-07-05

描述：

扁豆能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

扁豆具有一定的减肥效果，扁豆是一种豆类的食物，而且里面含有的热量也比较低，减肥期间适当的吃一些扁豆还是有一定好处的，另外扁豆里面含有的膳食纤维比较的丰富，能够适应胃肠道的蠕动，将身体里面的一些毒素垃圾排出在体外。对于减肥者平时在减肥期间要特别的注意，应该适当的做一些运动锻炼身体比人每天坚持，然后在饮食方面进行控制。