Q体内湿气去除方法是什么

女 35岁 2020-05-12

描述：

妻子最近觉得很累，舌头上有很多牙印，医生说体内的水分很重。体内湿气去除方法是什么？

医生回答：

除湿的方法有很多，如饮食、药物、运动、针灸、拔罐、刮擦等。一般在饮食中应该注意吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。也可以多吃苦瓜、椰壳、红豆等食物。要注意多做运动，坚持锻炼，帮助出汗，同时维持生活规律，有助于去除体内水分。