Q怎样去除体内的湿气

男 2020-05-15

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怎样去除体内的湿气

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

去除体内的湿气最直接的方法，最简单的方法就是拔火罐，还要多喝水提高新陈代谢。多吃一些薏米红豆粥、山药、冬瓜、玉米须等食疗效果都很好。体内湿气严重，与平时运动量少、饮食作息不规律、精神压力大等诸多因素有关。日常生活中可以多加强运动锻炼，多排汗来促进体内湿毒的排除。建议平时居住的房间要多开窗通风，保持一定的湿度，得了湿毒一定要积极治疗以免诱发其他的疾病。