Q吃了猕猴桃可以喝牛奶吗?

25岁 2019-06-30
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平时很喜欢食用猕猴桃,刚吃完猕猴桃妈妈让我喝牛奶,想了解一下吃了猕猴桃可以喝牛奶吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

猕猴桃和牛奶不可以一起吃。猕猴桃能够和所有的食物搭配,但就是不可以和牛奶等各种乳制品进行搭配。一般来说,猕猴桃含有比较丰富的矿物质,维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。因为猕猴桃中的维生素C,会和奶制品中的蛋白质凝结成块,从而影响消化吸收,使人腹胀腹痛腹泻。除此之外,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食,猕猴桃虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收还可以减肥。

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