Q按摩小腹能不能减肥?

25岁 2019-04-29
描述:

我有一个朋友非常的胖,最近她想减肥了,但是又不想过于剧烈运动,所以我就想问一下按摩小腹能不能减肥?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

按摩小腹特别是顺时针的进行腹部按摩能够有效的增加胃肠蠕动。对于肥胖人群也是针对于减肥项目的之一,缓解便秘的现象。平时在日常生活中还需要注意以清淡易消化的食物为主,适当的增加活动量,也能够有效的缓解便秘现象,有助于减肥肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少,造成的脂肪堆积,减肥最重要的合理的饮食和适当的锻炼,饮食一定要多素少肉,可以进食一些优质蛋白,如牛肉鱼肉等,班是含量较高,而脂肪含量较低。同时,应进行适量的运动,以运动后达到心慌出汗为宜。如宝不游泳,打羽毛球都可以。按摩减肥只是一种辅助治疗。

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