Q经期头晕吃什么食物好

女 2021-04-12

描述：

这两天我正在月经期间，但出现了头晕症状，然后想吃一些食物缓解，经期头晕吃什么食物好？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

经期头晕一般可以吃补气补血的食物好，比如可以吃胡萝卜、猪肝，并且还可以吃枸杞以及红枣，同时还可以喝鸽子汤、鱼汤，而且还可以吃鸡蛋、牛奶，保持饮食均衡营养，有利于缓解经期头晕症状。
另外女性在月经期间，还应注意勤更换卫生巾，保持局部清洁和卫生，有利于降低妇科疾病的发生。
日常还要做好腹部保暖措施，避免受凉。