Q每天喝牛奶会胖吗

2020-05-07
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我听说喝牛奶会发胖,想问一下每天喝牛奶会胖吗

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

每天喝牛奶不会胖。牛奶是一种营养丰富的食物,含有很多蛋白质,大多数人都有每天喝牛奶的习惯,越来越多的科学和经验证明,每天喝牛奶不会发胖,还会减肥,也可以预防高血压和一些癌症。晚上睡觉前,喝一杯牛奶有助于睡眠,纯牛奶是一种很好的营养物质,有益健康,易于吸收,不必担心。

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